Canolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid

Sefydlwyd y Ganolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid yn 2014 gan yr Athro Rhodri Lloyd a’r Athro Jon Oliver, arbenigwyr rhyngwladol cydnabyddedig mewn cryfder a chyflyru ieuenctid. Sefydlwyd y Ganolfan i ddarparu rhaglenni datblygu athletau sy'n seiliedig ar dystiolaeth ar gyfer athletwyr ifanc rhwng 8 a 18 oed.

Mae Canolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid yn rhan o'r Ganolfan ar gyfer Gwyddor a Meddygaeth Chwaraeon Cymhwysol (CASSM), sydd wedi'i lleoli ar Gampws Cyncoed. Fe'i rheolir gan Dr John Radnor, hyfforddwr arbenigol ieuenctid profiadol iawn sydd wedi gweithio gydag athletwyr ifanc ers dros 15 mlynedd.

Sesiynau cryfder a chyflyru

Nod Canolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid yw cyflwyno sesiynau datblygu athletaidd sy'n briodol i’r oedran er mwyn gwella ffitrwydd corfforol, gwella perfformiad chwaraeon, lleihau'r risg o anafiadau, ac yn meithrin hunanhyder mewn plant a phobl ifanc.

Mae'r holl staff yng Nghanolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid yn arbenigwyr ieuenctid cymwys sydd â phrofiad helaeth o weithio gyda phobl ifanc. Mae'r rhaglenni a gyflwynir wedi'u hategu gan ymchwil o ansawdd uchel a gynhelir gan academyddion sy'n gweithio'n agos gyda'r Ganolfan. Mae'r integreiddio cryf hwn rhwng ymchwil ac ymarfer wedi arwain at gydnabod Canolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid fel un o brif ddarparwyr cryfder a chyflyru ieuenctid yn y DU.

Archebwch sesiwn cryfder a chyflyru nawr
(Noder: os nad yw'r opsiwn i archebu wedi agor eto, yna bydd y dudalen hon yn wag).

Cyfraniadau i'r maes hyfforddi

Mae ymarferwyr sy'n gweithio yng Nghanolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid wedi gweithio'n agos gyda sefydliadau i helpu i drawsnewid rhaglenni addysg hyfforddwyr ar gyfer sefydliadau chwaraeon proffesiynol a chyrff llywodraethu cenedlaethol. Mae'r rhain yn cynnwys yr Uwch Gynghrair, Athletau Cymru, Bwrdd Criced Cymru a Lloegr, Hyfforddi'r DU, Codi Pwysau Prydain a Choleg Meddygaeth Chwaraeon America.

Mae'r model Datblygiad Corfforol Ieuenctid, a gynhyrchwyd gan yr Athro Rhodri Lloyd a'r Athro Jon Oliver, wedi cael ei ddefnyddio fel fframwaith hyfforddi gan nifer o sefydliadau chwaraeon ac mae bellach yn rhan o lawer o raglenni addysg hyfforddwyr blaenllaw.

Cyfrannodd yr Athro Rhodri Lloyd a'r Athro Jon Oliver hefyd at ddatganiad safbwynt y Gymdeithas Cryfder a Chyflyru Genedlaethol (NSCA) ar ddatblygiad athletaidd hirdymor, yn ogystal â'r consensws rhyngwladol ar hyfforddiant ymwrthedd ieuenctid.

Cyfrannodd Steph Morris at ddatganiad safbwynt yr NSCA ar godi pwysau ar gyfer perfformiad chwaraeon, tra bod Dr Sylvia Moeskops wedi cefnogi datblygiad y datganiad safbwynt ar hyfforddiant ymwrthedd i fenywod.

Cynhyrchodd aelodau'r grŵp fframwaith hefyd ar gyfer datblygu cymhwysedd symud mewn athletwyr ifanc, sydd wedi cael ei ddefnyddio gan nifer o sefydliadau i arwain eu prosesau datblygu ieuenctid.

Partneriaethau allweddol

Mae gennym nifer o bartneriaethau gyda Llwybrau Cenedlaethol yng Nghymru a chlybiau chwaraeon lleol. Rydym yn cynnig pecynnau cryfder a chyflyru pwrpasol i sawl tîm, gan gynnwys:

• Tenis Cymru
• Athletau Cymru
• Clwb Criced Llysfaen
• Clwb Nofio Caerdydd
• Clwb Rygbi Llanisien

Os hoffech archebu sesiynau i aelodau yn unig ar gyfer clwb ieuenctid penodol, anfonwch e-bost at ypd@cardiffmet.ac.uk.

Cyfleusterau arbenigol

Er mwyn cyflwyno ei rhaglenni Chwaraeon a Chymdeithasu ieuenctid o ansawdd uchel, mae'r Ganolfan yn defnyddio'r detholiad eang o gyfleusterau arbenigol yn Ysgol Chwaraeon a Gwyddorau Iechyd Caerdydd:

Campfa Cryfder a Phŵer

Mae Campfa Cryfder a Phŵer Campws Cyncoed yn cynnwys 14 rac codi pwysau o'r radd flaenaf y gellir eu defnyddio i ddatblygu sgiliau symud sylfaenol, cryfder, pŵer a pherfformiad athletaidd mewn athletwyr ifanc. Mae'r gofod yn addas iawn ar gyfer cyflwyno sesiynau hyfforddi blaengar sy'n briodol i oedran ac sy'n blaenoriaethu cymhwysedd technegol, arferion codi pwysau diogel a datblygiad athletaidd hirdymor.

Mae'r cyfleuster yn galluogi hyfforddwyr i weithio gyda nifer o athletwyr ar yr un pryd gan gynnal lefelau uchel o oruchwyliaeth ac adborth unigol, elfen hanfodol o hyfforddiant ieuenctid effeithiol. Gyda digon o le ac offer arbenigol, mae'r gampfa'n darparu amgylchedd gorau posibl ar gyfer cefnogi llythrennedd corfforol, gwella perfformiad chwaraeon, lleihau'r risg o anafiadau, a meithrin hyder mewn plant a phobl ifanc.

Campfa Adsefydlu a Chyflyru

Mae'r gampfa lachar ac eang hon wedi'i rhannu'n ddwy adran i gefnogi datblygiad athletaidd ieuenctid. Mae un ardal wedi'i chyfarparu â rig codi pwysau amlbwrpas sy'n cynnwys bariau mwnci, ​​gan ddarparu lleoliad delfrydol ar gyfer datblygu cryfder corff uchaf, rheoli symudiadau a sgiliau codi technegol mewn amgylchedd diogel dan oruchwyliaeth.

Mae'r gofod agored cyfagos yn arbennig o addas ar gyfer ymarferion cynhesu deinamig, datblygu sgiliau symud a sesiynau adsefydlu. Mae'r cynllun hyblyg hwn yn caniatáu i athletwyr ifanc symud ymlaen yn ddi-dor o baratoi i weithgareddau sy'n seiliedig ar berfformiad, gan gynnal pwyslais cryf ar ansawdd symudiadau, atal anafiadau a datblygiad athletaidd hirdymor.

Dysgu mwy am gyfleusterau Ysgol Chwaraeon a Gwyddor Iechyd Caerdydd.

Staff allweddol

• Dr John Radnor
• Yr Athro Jon Oliver
• Yr Athro Rhodri Lloyd
• Dr Jason Pedley
• Dr Sylvia Moeskops
• Dr Steph Morris

Gwobrau

Yr Athro Rhodri Lloyd

• Cymdeithas Cryfder a Chyflyru Genedlaethol (NSCA) William J. Kraemer Gwyddonydd Chwaraeon Rhagorol y Flwyddyn 2024

Dr. Jon Hughes

• Hyfforddwr y Flwyddyn UKSCA – Addysg ac Ymchwil 2024

Dr. John Radnor

• Hyfforddwr y Flwyddyn UKSCA – Chwaraeon Ieuenctid 2023

Dr. Steph Morris

• Hyfforddwr y Flwyddyn UKSCA – Chwaraeon Ieuenctid 2025

Dysgwch fwy

Ewch i dudalen chwiliwr ymchwil Canolfan Datblygiad Corfforol Ieuenctid i ddysgu mwy am ei haelodau, allbynnau ymchwil, cydweithrediadau a sut mae ei gwaith yn cyfrannu at Nodau Datblygu Cynaliadwy'r Cenhedloedd Unedig.